10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką

I Ty możesz stać się panem sytuacji … (Małgorzata T. - 2010-02-23)
„Bohaterką” książki jest znana każdemu i dość często obecna w naszym życiu … panika. Mimo, że teoretycznie wiemy, czym jest to uczucie, to w chwili, gdy się pojawia stajemy się całkowicie bezradni i owładnięci nim „do szpiku kości”. Dlatego też dwóch autorów – doświadczonych klinistów, przyszło nam z pomocą i przedstawiło w bardzo przystępny i zrozumiały dla każdego sposób, czym jest panika, jak się ona objawia, skąd się bierze oraz w jaki sposób można nad nią skutecznie zapanować. Można powiedzieć, że książka ta, to krótki przewodnik po tajnikach paniki – jednego z najczęściej pojawiających się w trudnych sytuacjach odczuć. Do kogo kierują ją autorzy? Przede wszystkim do osób, które dość łatwo tracą panowanie nad sobą w sytuacjach stresowych i które nie potrafią sobie poradzić, w chwili, gdy właśnie powinni wykazać się logicznym myśleniem, chłodną oceną, opanowaniem i tak zwaną „zimną krwią”. Po jej lekturze z pewnością zabraknie w naszym życiu chwil i sytuacji, gdzie stracimy panowanie nad sobą. Dzięki niej świat stanie się dużo łatwiejszy i to my staniemy się panami sytuacji.