Biegać mądrze

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu. "Biegać mądrze" to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów - życia bieganiem. Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach - nie sięgaj po tę książkę. "Biegać mądrze" nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse. Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej - biegaj mniej, ścigaj się - nie ścigaj, wszystko planuj - biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu - lecz przez całe życie.