Doskonała bez przymusu. Specjalistka w pracy

Sekrety osiągania równowagi życiowej
według dwudziestu pięciu wspaniałych kobiet biznesu

• Przestań być wszystkim dla wszystkich
• Zacznij mówić "nie"
• Pozwól sobie na odczuwanie wdzięczności
• Poradź sobie z gniewem
• Pokonaj autodestrukcyjne nawyki
• Szanuj czas swój i innych ludzi
• Wprowadź w życie taktyki rozwiązywania problemów
• Przejdź program dziewięciu kroków do wyższej samooceny
• Zmieniaj marzenia w rzeczywistość
• Stwórz spokojne i radosne miejsce tylko dla siebie
• Uwolnij się od toksycznych związków
• Prowadź zdrowy tryb życia

Jesteś doskonała...
Nie musisz już tego nikomu udowadniać ani uczestniczyć w pogoni za złudzeniem ideału. Twoje poczucie własnej wartości nie wymaga też ciągłych zapewnień ze strony świata zewnętrznego.

Jesteś doskonała...
Przestań być "wszystkim dla wszystkich". Skończ z Syndromem Superkobiety. Pracuj po prostu DOBRZE, skończ z PERFEKCYJNIE.

Jesteś doskonała...
Zejdź z bieżni życia i wróć na właściwą ścieżkę. Ciesz się lepszym samopoczuciem i mniejszym stresem. Rozpocznij podróż w kierunku wyższej samooceny. Odkryj swoje cele, pasje i marzenia. Zacznij wreszcie poznawać prawdziwą siebie.
Jesteś doskonała... właśnie taka, jaka jesteś!

Wstęp (9)
Linda Ellis Eastman

1. Przestać być wszystkim dla wszystkich (13)
Linda Rose Mongell

2. Sztuka odczuwania wdzięczności (25)
Jayne Fountain

3. Ślepy szał - jak radzić sobie z gniewem? (37)
Dawn M. Harris

4. Autosabotaż, czyli jak pokonać destrukcyjne nawyki (47)
Rosemary Bonilla

5. Żyć prostszym życiem (57)
Marcella Berry

6. Mówienie o swoich uczuciach i potrzebach (63)
Sandy Spadaro

7. Dziewięć kroków do wyższej samooceny (77)
Mercedes Paglilla

8. Superwizja (89)
Micki Jordan

9. Pokonywanie przeszkód, dokonywanie zmian i przekształceń (97)
Valerie Fleming

10. Jak zmienić marzenia w rzeczywistość? (111)
Terri Tibbs

11. Rodzicielstwo: wzorzec osobowy i troska o dzieci (119)
dr Kanteasa Rowell

12. 12 kroków do pokonania syndromu superkobiety (131)
Riki Lovejoy-Blaylock

13. Siostrzeństwo: potrzeba zachęty i wsparcia (143)
Myrtle Looby

14. Spis osobistych sukcesów i radości (157)
Pamela Burks

15. Tworzenie spokojnego i radosnego życia (169)
Elizabeth M. Palm

16. Rozwiązywanie konfliktów z łatwością i wdziękiem (183)
Sunni Boehme

17. Twoje ciche, spokojne miejsce (195)
Sharyn L. Yonkman

18. Jak mówić "nie" bez poczucia winy? (211)
Mary Paul

19. Kim jesteś? (221)
Ruby Ashley

20. Uwolnić się od toksycznych związków (231)
LaWanda S. Dudley

21. Stawianie granic w naszym życiu (241)
dr Mamie Shields-Norman

22. Spójrz w lustro, czyli o inwentaryzacji stresu (251)
dr Madeline Ann Lewis

23. Utrzymywanie zdrowego trybu życia (265)
Mardi Allen

24. Pogoń za złudzeniem doskonałości (277)
Phyllis S. Quinlan

25. Ściągnij maskę! Uwolnij swoją prawdziwą tożsamość (285)
Karyn Elayne Taylor

Dodatek: Opiekowanie się starzejącymi się rodzicami (303)
Libby Waterbury