Pilates. Krok po kroku |
|
Chcesz kupić tę pozycję ?
Wyślemy w ciągu 1 - 2 dni
Dostępnych: 94 szt.
|
Szczegóły książki:
- Numer katalogowy: 499338
- liczba stron: 160
- okładka: miękka
- Wydawnictwo:
- Rok wydania: 2011
Pilates. Krok po kroku opis książki:Pilates krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu każdego ćwiczenia. Instrukcje krok po kroku wprowadzają kolejne ruchy, a różnorodność ich zestawów przygotowanych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych pozwalają kształtować silne i sprawne ciało. Przy każdym ćwiczeniu podane są wskazówki, jak je prawidłowo wykonywać. Przestrzegając wskazówki minimalizuje się niebezpieczeństwo doznania urazu i maksymalizuje korzyści wynikające z ćwiczeń.
Produkty podobne:
Recenzje naszych Klientów: Książka "Pilates. Krok po kroku" Ellsworth Abby nie ma jeszcze dodanej recenzji.
 Klienci, którzy kupili ten tytuł kupili też: Nowości z kategorii: Książki » poradniki » Gimnastyka » Nowości z kategorii: Książki » sport » |
