BookMaster.pl - księgarnia internetowa    Logowanie | Twoje konto | Koszyk | Pomoc | Kontakt | 
Witaj, jesteś nowym Klientem? Sprawdź jak kupować w BookMaster.pl. Zarejestruj się teraz.

Książki

Koszt wysyłki

Odbiór osobisty
- gotówka/karta: 0 zł

Kurier Opek
- przelew / karta: 13 zł
- za pobraniem: 15 zł

Poczta Polska priorytet
- przelew / karta: 14 zł
- za pobraniem: 17 zł





Znak akceptacji PayPal


 
Szukaj:  w dziale:  
widok galerii

Książki: Gimnastyka

Liczba znalezionych: 67 Sortuj według  

1 2 3 Następna

1.Ćwicz w domu / Sztanga, hantle i sztangielki. Pakiet
listopad 2011, Alma-press
"Ćwicz w domu": Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można przeprowadzać z dużym powodzeniem w...
do koszyka: 53.4 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
2.Praktyka Jogi Dla Kobiet
Lois Steinberg, listopad 2011, Galaktyka
Moje błogosławieństwo i najlepsze życzenia Z prawdziwą przyjemnością przeczytałem książkę dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz...
do koszyka: 62.2 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
3.Ćwiczenia usprawniające kręgosłup poradnik
Niesłuchowski Wiesław, Orlikowska Aleksandra, Szabuniewicz Stanisław, wrzesień 2011, Harmonia
Autorzy Poradnika, wybitni profesjonaliści w dziedzinie postępowania w dysfunkcjach bólowych kręgosłupa, prezentują optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych, które pod nadzorem ortopedy i specjalisty rehabilitacji ruchowej mogą być z najwyższym pożytkiem stosowane.
do koszyka: 20.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
4.Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia
2011, literat
Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje...
do koszyka: 3.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
5.Pilates Poradnik zdrowia i urody
Dufton Jennifer, czerwiec 2011, Buchmann
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób...
do koszyka: 31.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
6.Domowy fitness Zapomnij o siłowni
Tudge Scott, sierpień 2011, muza
Domowy fitness. Zapomnij o siłowni - Wykorzystaj 120 programów treningowych, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, ujędrnić ciało i cieszyć się doskonałym wyglądem - Dowiedz się, jak zagospodarować każdą wolną chwilę, aby poprawić sprawność fizyczną i utrzymać ją, nie płacąc ani grosza - Zapoznaj...
do koszyka: 44.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
7.Joga Dla Kobiet W Ciąży
Barbara Lipska, Ewa Jaros, maj 2011, Świat Książki
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się zrelaksować i rozciągnąć mięśnie, co ułatwi poród i pomoże szybciej potem wrócić do formy. Zestawy...
do koszyka: 35.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
8.Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę
Bredel Thierry, 2011, aha
200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała. Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd). Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.
do koszyka: 53.3 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
9.Pilates. Krok po kroku
Ellsworth Abby, 2011, AKA Oficyna
Pilates krok po kroku to nowy wymiar znanego na całym świecie systemu ćwiczeń, które rozwijają synergię mięśni i wzmacniają ciało. Kluczem do uzyskania maksymalnych korzyści z ćwiczeń jest zrozumienie ich wpływu na ciało. Fotografie i ilustracje pokazują jak mięśnie pracują przy wykonywaniu...
do koszyka: 26.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 24h)
10.Hula-Hoop Rewolucyjny Program Ćwiczeń + Dvd Gratis
Christabel Zamor, luty 2011, Świat Książki
Poradnik dla kobiet, zawierający 50 skutecznych ćwiczeń na giętkie mięśnie i umysł. Popularne w połowie XX wieku hula-hoop powraca w zmodyfikowanej formie. Gwarantuje każdej z pań energię, gibkość, równowagę, lepszą sylwetkę, wytrzymałość, wdzięk i w ogóle dobrą kondycję. Zestawy ćwiczeń na...
do koszyka: 35.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
11.Zdrowy kęgosłup Ćwiczenia dla każdego. Porady lekarza rodzinnego
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia, 2011, literat
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu...
do koszyka: 3.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
12.Joga i psychoterapia. Ewolucja świadomości
Ajaya Swami, Ballentine Rudolph, Rama Swami, 2010, Tedson
Książka wchodzi na "tereny", na które rzadko zapuszczają się nauczyciele jogi... Autorzy książki nie wahają się poruszać zagadnień trudnych, idą dalej niż większość nauczycieli jogi dotykających wątków psychoterapeutycznych w swojej pracy, jak również dalej niż...
do koszyka: 44.9 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
13.Rozciąganie odprężone
Tsatsouline Pavel, 2010, aha
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach...
do koszyka: 27.9 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 24h)
14.Super stawy. Sprawnośc sportowa w każdym wieku
Tsatsouline Pavel, 2010, aha
Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch...
do koszyka: 27.9 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
15.Płaski brzuch
Raisin Lydie, 2010, Hachette Polska
Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Taki brzuch bez większych wyrzeczeń może mieć każda kobieta. Wystarczy tylko kwadrans dziennie, aby już po miesiącu cieszyć się ładnym brzuchem i zgrabniejszą figurą. Zaproponowany w tej książce łatwy i skuteczny program specjalnie dobranych ćwiczeń
do koszyka: 24.8 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
16.Stretching dla każdego
Raisin Lydie, 2010, Hachette Polska
Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych. Z powodu nieprawidłowej...
do koszyka: 24.8 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
17.Taiji I Qigong Dla Żółtodziobów
Bill Douglas, sierpień 2010, Rebis
Wyzwól się od niepokoju i stresu Wykorzeń złe nawyki za pomocą taiji Naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia Oddychaj głęboko i otwórz się na świat Taiji i qigong to sztuki walki wywodzące się z dawnych Chin. Obecnie są one jednak wykorzystywane jako rodzaj łagodnych ćwiczeń mających moc...
do koszyka: 39 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
18.Fitness dla kobiet z płytą DVD
Bernatek-Brzózka Paulina, Brzózka Tomasz, 2010, Siedmioróg
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu
do koszyka: 35.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
19.Fitness dla mężczyzn z płytąDVD
Brzózka Tomasz, 2010, Siedmioróg
Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki
do koszyka: 35.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
20.Fitness z szarfą
Meise Horst, Ratajczyk Gesine, 2010, ABA
Taśma Thera-Band i Bodytrainer Tubing są to elastyczne przyrządy służące do treningu oporowego. Spotkały się one z ciepłym przyjęciem zarówno w ośrodkach rehabilitacyjnych i klinikach, jak i w studiach fitness oraz klubach sportowych. Urządzenia te, czasem nazywane miniaturowym studiem fitness
do koszyka: 30.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
21.Tai Chi na co dzień
Robert Parry, czerwiec 2010, Septem
Budzenie uśpionej energii Codzienne relaksujące treningi Energetyczne ćwiczenia, poprawiające samopoczucie Sesje pobudzające ciało i kojące ducha Siła i spokój w Twoim ciele Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza...
do koszyka: 19.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 2 - 4 dni)
22.Pilates na co dzień
Mina Stephens, czerwiec 2010, Septem
Na zdrowie! SPA ciała i sucha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Zostań gibkim supermanem pilatesu Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje...
do koszyka: 19.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 2 - 4 dni)
23.Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch
Hillebrecht Martin, Jordan Alexander, 2010, Interspar
Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy - i ci młodzi, i ci trochę starsi - mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie - w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik
do koszyka: 30.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
24.Anatomiczne modelowanie sylwetki
Manocchia Pat, 2010, Buchmann
Książka jest podzielona na rozdziały dotyczące poszczególnych części ciała i grup mięśni i zawiera przejrzysty indeks. Anatomiczne modelowanie sylwetki pozwoli wam poznać własne ciało jak nigdy dotąd i dopasować do jego potrzeb odpowiedni trening.
do koszyka: 32.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
25.Joga Anatomia I Praktyka
Leigh Brandon, Nicola Jenkins, kwiecień 2010, muza
Bogato ilustrowany przewodnik przedstawiający pozycje jogi ze szczegółowym objaśnieniem, jak wykonywać je bezpiecznie i efektywnie. Prezentowane ćwiczenia podzielono pod kątem typów postawy, dlatego powinno się je wykonywać w kolejności proponowanej w tej książce
do koszyka: 40 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)

1 2 3 Następna

Zobacz także kategorie podobne:
Książki » sport
Książki zagraniczne » sport
Książki » kulinaria » Diety » Dieta odchudzająca

11 lutego 2012, sobota: ilość produktów w poszczególnych działach BookMaster.pl:
 107 090 książki, 41 477 muzyka, 68 147 książki zagraniczne, 7 647 filmy,  631 multimedia

Zobacz mapę kategorii: książki, muzyka, ksiązki zagraniczne, filmy, multimedia



Twój koszyk
Twój koszyk jest pusty.

Odbiór osobisty

Złóż zamówienie
i odbierz je osobiście
w Warszawie
Sprawdź szczegóły
Dołącz do klubu BookMaster.pl - Zyskaj dodatkowe rabaty
Księgarnia internetowa - dostawa gratis od 199zł
Księgarnia internetowa - Wysyłamy na cały świat

Szybki kontakt

GG: GG19591597



Zamówienia można składać również telefonicznie,
dzwoniąc pod numery:
(22) 428-25-64
(22) 490-41-71

Poniedziałek-Piątek
9-18

Książki - nowości

1. Mroczne Światło Lesley Livingston
Nasza cena: 29.6

2. Exam Challenges NEW 1 Active Teach IWB
Nasza cena: 375.1

3. Planetino 3 Lehrerhandbuch
Nasza cena: 52.5

4. Face the Issues 3ed CD Audio
Nasza cena: 47

5. Exam Challenges NEW 2 Active Teach IWB
Nasza cena: 375.1

6. Język angielski dla kosmetyczek i kosmetologów / Kosmetologia i farmakologia skóry Gotowicka-Wolińska Tamara, Martini Marie-Claude, Patoka Zofia M.
Nasza cena: 183.2

więcej...
↑ do góry   
| Strona główna | Bezpieczeństwo | Odbiór osobisty | Koszyk | RSS | Firefox | Regulamin | Pomoc | F.A.Q. | Szukamy pracowników | Mapa produktów | Kontakt |
Copyright © 2005-2012 BookMaster.pl - Księgarnia internetowa
al.Solidarności 117 lok. 406, 00-140 Warszawa (wejście od al. Jana Pawła II)