BookMaster.pl - księgarnia internetowa    Logowanie | Twoje konto | Koszyk | Pomoc | Kontakt | 
Witaj, jesteś nowym Klientem? Sprawdź jak kupować w BookMaster.pl. Zarejestruj się teraz.

Książki

Koszt wysyłki

Odbiór osobisty
- gotówka/karta: 0 zł

Kurier Opek
- przelew / karta: 13 zł
- za pobraniem: 15 zł

Poczta Polska priorytet
- przelew / karta: 14 zł
- za pobraniem: 17 zł





Znak akceptacji PayPal


 
Szukaj:  w dziale:  
widok galerii

Książki: Trening siłowy, kulturystyka - atlas ćwiczeń, poradnik na DVD

Liczba znalezionych: 29 Sortuj według  

1 2 Następna

1.Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów
Tsatsouline Pavel, sierpień 2011, aha
Poznaj sekrety sztuk walk, pozwalające błyskawicznie wydobywać siłę i uzyskiwać jej wielkie przypływy. Dowiedz się, jak trenować na poziomie światowej klasy ciężarowców - używając tylko masy swojego ciała. Opanuj pompki na jednej ręce i z uniesioną nogą, aby uzyskać miażdżącą siłę górnej części...
do koszyka: 33.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 24h)
2.Kulturystyka osobisty trener
Trunz-Carlisi Elmar, sierpień 2011, Wydawnictwo RM
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców
do koszyka: 35.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
3.Atlas treningu siłowego
Delavier Frederic, 2011, pzwl
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają...
do koszyka: 79.2 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
4.Jak ćwiczyć prawidłowo. Ćwiczenia dla kobiet na siłowni i Sali
Przybylska Agnieszka, lipiec 2011, LANDIE
Niniejsza książka ma być źródłem wiedzy o tym, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na siłowni, a także na Sali gimnastycznej lub w domu. Nie ma ona zastępować trenera. Ma być uzupełnieniem wiedzy przekazanej przez niego lub przypomnieniem tego, co nam powiedział
do koszyka: 31.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
5.Skazany na tening
Wade Paul, czerwiec 2011, aha
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna...
do koszyka: 40.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
6.Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności.
Giesing Jurgen, czerwiec 2011, Wydawnictwo RM
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł...
do koszyka: 35.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
7.Anatomia W Treningu Szybkości
Leigh Brandon, marzec 2011, muza
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych - podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości - opisy ćwiczeń i podstawowe...
do koszyka: 44.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
8.Krótkie wykłady Biomechanika sportu
Fowler Neil, Grimshaw Paul, Lees Adrian, 2010, Wydawnictwo Naukowe PWN
Krótkie wykłady BIOMECHANIKA SPORTU to książka, która w sposób przejrzysty przybliża fizykę i mechanikę ruchu człowieka oraz stanowi cenny punkt wyjścia do zastosowań lub dalszych badań w tej dziedzinie. Podręcznik przeznaczony jest dla studentów i wykładowców wychowania fizycznego, sportu
do koszyka: 49.4 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
9.Kulturystyka na zdrowie i urodę. Poradnik dla początkujących
Prandota Mirosław, 2010, ABA
Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń o...
do koszyka: 37.3 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
10.Arnold. Edukacja kulturysty
Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall, 2010, Bukrower
W pierwszej Arnold Schwarzenegger prezentuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii oraz fascynacji sportem i kulturystyką. Szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych...
do koszyka: 31.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
11.Anatomia w kulturystyce
Evans Nick, 2010, muza
Książka jest idealnym źródłem informacji, jak zwiększyć swoją masę i ukształtować mięśnie. Gwarancją sukcesu, jest Autor, Nick Ewans, lekarz ortopeda specjalizujący się w medycynie sportowej. Uzupełnieniem opisów ćwiczeń krok po kroku są kolorowe ilustracje anatomiczne głównych grup mięśni.
do koszyka: 40 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
12.Kuloodporne mięśnie brzucha
Tsatsouline Pavel, 2010, aha
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie...
do koszyka: 30.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
13.Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. czyli Kettle w akcji
Tsatsouline Pavel, 2010, aha
Odważniki są o niebo tańsze od wypasionych bieżni automatycznych czy domowych siłowni. Praktycznie są też niezniszczalne i zajmują bardzo mało miejsca. Co istotniejsze, chociaż wiele różnych sprzętów sportowych reklamuje się jako środki rozwoju kondycji całego ciała, tylko odważniki zapewniają...
do koszyka: 30.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
14.Spinning uniwersalny. Zestaw ćwiczeń na spinningowym rowerze stacjonarnym
praca zbiorowa, 2010, wydawnictwo uniwersytetu marii curie-skłodowskiej
Prekursorem uprawiania kolarstwa w pomieszczeniach był amerykański kolarz Jonathan Goldberg. W roku 1986 przygotowywał się on do wyścigu Race Across America. Pragnąc pogodzić obowiązki rodzinne z treningami, skonstruował rower stacjonarny, a system wykonywanych na nim ćwiczeń nazwał spinningiem
do koszyka: 25.2 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
15.Krótkie wykłady Fizjologia sportu
Birch K., George K, MacLaren D., 2009, Wydawnictwo Naukowe PWN
Autorzy książki: - opisują, jak każdy układ fizjologiczny odpowiada na gwałtowny lub długotrwały wysiłek Przedstawiają szczególne zagadnienia, jak: odżywianie, wpływ wysokości n.p.m. Czy środki ergogeniczne Uzasadniają znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia i jakości życia Omawiają rolę ćwiczeń...
do koszyka: 35.9 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 3 - 5 dni), Uwaga: mały zapas
16.Więcej niż bodybuilding 2. Najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni
Tsatsouline Pavel, 2009, JK
Druga część zbioru artykułów byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. Autor opisuje ćwiczenia i strategie treningu poszczególnych części ciała oraz odpowiada na szczegółowe pytania kulturystów, chętnie odwołując się do...
do koszyka: 33.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
17.Trening siłowy bez sprzętu turbo-doładowanie 2
Lafay Olivier, 2009, aha
Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej.
do koszyka: 24.2 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
18.Więcej niż bodybuilding
Pavel Tsatsouline, 2009, Aha!
Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego Wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek, choćby o tym, jaki wpływ na pracę mięśni tułowia ma... ułożenie głowy: "odchylanie łepetyny w górę lub do tyłu ma działanie odwrotne niż pochylenie. Dodatkowego...
do koszyka: 33.6 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
19.Trening siłowy Mechanika mięśni
Aaberg Everett, 2009, aha
Poprawna technika wykonywania65 ćwiczeń oporowych. Ilustracje anatomiczne ! Dobrze jest dać sobie wycisk, ale jeszcze lepiej robić to z głową.
do koszyka: 42.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
20.Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet
Vella Mark, 2009, muza
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego.
do koszyka: 40 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 1 - 2 dni)
21.Kulturystyka. Kurs DVD
praca zbiorowa, 2008, Koga
Na potrzeby kursu wybraliśmy około 30 sprawdzonych ćwiczeń siłowych, ponadto programy treningowe, opisy sprzętu kulturystycznego i wiadomości dotyczące diet stosowanych w czasie treningu. Kurs został dodatkowo uzupełniony o szereg porad, tabel i fachową terminologię z omawianej dziedziny. To...
do koszyka: 25.7 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 3 - 5 dni), Uwaga: mały zapas
22.Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie
Brungardt Kurt, 2008, aha
W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak wziąć do galopu swoje własne hormony - Jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki...
do koszyka: 26.1 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
23.Idealna kobieca sylwetka 118 ćwiczeń w siłowni
Schoenfeld Brad, 2008, aha
Trening siłowy skierowany do kobiet, który kreuje zgrabnie uformowaną sylwetkę ciała. Poza treningiem , który odbywa się w siłowni w każdym rozdziale zawarty jest też specjalny trening zaprojektowany tak, by mógł zostać wykonany w domu. W książce ćwiczenia, które pozwalają: spalić tłuszcz,...
do koszyka: 35.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 4 - 7 dni)
24.Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego. Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego i akademii medycznych
Górski Jan (red.), 2008, pzwl
W podręczniku omówiono wydolność fizyczną, metody jej pomiaru oraz profilaktyczne znaczenie wysiłku. Walory dydaktyczne książki podnosi właściwa selekcja materiału oraz odpowiedni układ treści. Każdy rozdział jest poświęcony czynności danego narządu lub układu i podzielony na dwie części. W...
do koszyka: 92.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 3 - 4 dni)
25.Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka. Barki ramiona
Katarzyna Matella, 2007, literat
Ćwiczenia dieta dla kobiet.
do koszyka: 3.5 zł, do przechowalni, (wysyłamy w ciągu: 24h), Uwaga: mały zapas

1 2 Następna

Zobacz także kategorie podobne:
Książki zagraniczne » medycyna » medycyna sportowa
Książki » medycyna » Rehabilitacja Fizjoterapia
Książki » poradniki » Gimnastyka » Kształtowanie sylwetki

11 lutego 2012, sobota: ilość produktów w poszczególnych działach BookMaster.pl:
 107 090 książki, 41 477 muzyka, 68 147 książki zagraniczne, 7 647 filmy,  631 multimedia

Zobacz mapę kategorii: książki, muzyka, ksiązki zagraniczne, filmy, multimedia



Twój koszyk
Twój koszyk jest pusty.

Odbiór osobisty

Złóż zamówienie
i odbierz je osobiście
w Warszawie
Sprawdź szczegóły
Dołącz do klubu BookMaster.pl - Zyskaj dodatkowe rabaty
Księgarnia internetowa - dostawa gratis od 199zł
Księgarnia internetowa - Wysyłamy na cały świat

Szybki kontakt

GG: GG19591597



Zamówienia można składać również telefonicznie,
dzwoniąc pod numery:
(22) 428-25-64
(22) 490-41-71

Poniedziałek-Piątek
9-18

Książki - nowości

1. Mroczne Światło Lesley Livingston
Nasza cena: 29.6

2. Exam Challenges NEW 1 Active Teach IWB
Nasza cena: 375.1

3. Planetino 3 Lehrerhandbuch
Nasza cena: 52.5

4. Face the Issues 3ed CD Audio
Nasza cena: 47

5. Exam Challenges NEW 2 Active Teach IWB
Nasza cena: 375.1

6. Język angielski dla kosmetyczek i kosmetologów / Kosmetologia i farmakologia skóry Gotowicka-Wolińska Tamara, Martini Marie-Claude, Patoka Zofia M.
Nasza cena: 183.2

więcej...
↑ do góry   
| Strona główna | Bezpieczeństwo | Odbiór osobisty | Koszyk | RSS | Firefox | Regulamin | Pomoc | F.A.Q. | Szukamy pracowników | Mapa produktów | Kontakt |
Copyright © 2005-2012 BookMaster.pl - Księgarnia internetowa
al.Solidarności 117 lok. 406, 00-140 Warszawa (wejście od al. Jana Pawła II)