Najczęstszą przyczyną zaparć są: stres, nieprawidłowe odżywianie i nieregularny tryb życia. Nadużywanie środków przeczyszczających może spowodować poważne powikłania zdrowotne, natomiast odpowiednia dieta i zmiana trybu życia, o czym piszą autorzy, przyniosą oczekiwane efekty. Przykładowe jadłospisy oraz wskazówki dietetyczne pomogą w zwalczaniu tej dolegliwości.
Książka zawiera również informacje o środkach farmakologicznych stosowanych w leczeniu zaparć, które mogą być zażywane wyłącznie po konsultacji z lekarzem i tylko wówczas, gdy zawiodły inne metody.
Co rozumiemy przez zaparcia stolca
Definicja lekarska zaparć stolca
Odczucia (definicje) pacjenta
Jak funkcjonuje jelito grube
Co się dzieje w jelicie grubym w czasie wypróżnienia
Jaki jest prawidłowy rytm wypróżnień
Przyczyny zaparc stolca
Patofizjologia zaparć stolca
Przyczyny
Co rozumiemy przez przewlekle zaparcie
Konsekwencje zdrowotne zaparć stolca
Podstawowe zasady diagnostyki
Zasady niefarmakologicznego leczenia zaparć stolca
Podstawowe zalecenia ogólne
Zrozumienie istoty zaburzeń i wyjaśnienie ich przyczyn
Usunięcie przyczyn psychonerwicowych
Zwiększenie ilości włókien roślinnych (błonnika) w diecie oraz zmniejszenie spożycia tłuszczów i węglowodanów prostych
Zwiększenie ilości wypijanych płynów
Zwiększenie aktywności fizycznej
Wzmocnienie tłoczni brzusznej poprzez gimnastykę
Powrót do odruchu regularnego oddawania stolca
Zaprzestanie lub ograniczenie palenia tytoniu
Zabiegi fizykoterapeutyczne
Leczenie żywieniowe
Podstawowe zalecenia dietetyczne
Produkty spożywcze, potrawy i napoje zalecane i nie zalecane osobom z zaparciami stolca
Modyfikacja zaleceń dietetycznych w zależności od rodzaju zaparć 1
Zalecenia żywieniowe dla osób z zaparciami atonicznymi
Zalecenia żywieniowe dla osób z zaparciami spastycznymi
Niekonwencjonalne sposoby żywieniowe stosowane w zawarciach stolca
Probiotyki a zaparcia stolca
Dieta bogatoresztkowa
Produkty z dużą i małą zawartością błonnika
Dieta z ograniczeniem tłuszczu
Produkty z dużą i małą zawartością tłuszczu
Jadłospisy dla osób cierpiących na zaparcia
Jadłospisy dla osób z zaparciami atonicznymi
Jadłospisy dla osób z zaparciami skurczowymi (spastycznymi)
Zwalczanie nadwagi i otyłości oraz kontrola masy ciała
Farmakologiczne leczenie zaparć stolca
Leki o działaniu osmotycznym
Antrachinony (np. senes, aloes, rzewień)
Polifenole (np. bisakodyl)
Oleje (olej rycynowy, parafina)
Enemy (woda, sól fizjologiczna, fosforany)
Leki zmiękczające stolec (oleje, glicerol, sorbitol)
Piśmiennictwo
